co jeszcze

Też tak myślę, że lepiej np. zjeść więcej sera białego na kolację i jeszcze dodać zaległą oliwę z oliwek. Tylko że mogę w tym samym posiłku co orzechy pić oliwę?

dodać do xpanda nie ma sensu natomiast jako oddzielna porcja jak najbardziej ... jest to wersja dla tych co nie mają wystarczająco kasy na 2 puszki xpanda np. rano mono, przed treningiem xpand (i można jeszcze po treningu mono)

[...] czytajac przez kilka dni SFD,przecietny zjadacz chleba przewysza poziomem wiedzy autora KOXIARZY.Jak wogole mozna robic program bedac kompletnie nieprzygotowanym i jeszcze wziazc za to pieniadze.Ciekaw jestem kiedy polska TV bedzie miec w sych szeregach rzetelnych dziennikarzy a nie jakichs szwagrow,pociotkow,siostrzenic itp [...]

Ok to dzięki bardzo w najbliższym czasie zakupie to co mi podał Remik7 i zobaczymy czyli Kreatyna+białko+ gainer jeszcze raz dzięki chłopaki ;)

no rzeczywiście jest coś, tylko nie bardzo wiedziałem co wpisać :/ , np. http://www.sfd.pl/temat62144/ - to jeden z konkretniejszych ale jest więcej jak by ktoś jeszcze się interesował - pozdrawiam i dzięki za pomoc

Ocet w b. niewielkich ilosciach wpływa na przyspieszenie procesów trawienia posiłków wysokokalorycznych poza tym to generalnie szkodliwa substancja ma jeszcze inne zastosowania np. podczas kładzenia kafelek i spoinowania doskonale zbiera spoinę nawet po kilkudniach z kafelki rozpuszczając ją w 3 sekundy a co do grzybków marynowanych to świetnie [...]

010810 venom thyrotherm 1/11 Yoha to homemade, a co do chromu i sylimaronu to mam same blistry, ale zapewniam Cie, ze kupowalem je w wakacje, wiec napewno na 2010 jeszcze sie nadaja Sprzedane. Zmieniony przez - lukasDG86 w dniu 2009-10-11 12:24:02

[...] śniadania: jajecznica, omlet, płatki ..taka sytuacja. kolacja.. coś drobnego.Ruch : jazda na rowerze, gry zespołowe... spacery... woda mineralna, woda mineralna i jeszcze raz woda niegazowana mineralna! myślałem, nad dołożeniem treningów siłowych (patrz. brzuszki, pompki... brzuszki urozmaicone) .. .Co sądzisz? : > działam tak od 1 [...]

[...] Trening 3 razy w tygodniu, 24 lata, 176 wzrost obecna waga 67 Białko WPC to na pewno, raz dziennie czy 2x dziennie? Kreatyna raz dziennie? To wystarczy na początek czy coś jeszcze warto? Totalnie bez sensu podejście do wszystkiego. Suplement nie da Ci totalnie żadnego efektu jak inne rzeczy będą leżeć tak jak i dieta. Białko jest uzupełnieniem [...]

[...] pic od razu po treningu i nie jest to to samo co gajner gajnera mozesz spozyc dopier 30 min. pozniej Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a [...]

Aha, Mawashi czy na wydanie nagrody jest jakiś czas ograniczony? Bo czekam jeszcze na wuja, bo miał mi podać coś co chciał żebym mu zamówił i mu sprzedam. Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-11-18 15:00:06

ok wiec ochraniacze,jedne rekawice do mt a drugie do mma a jeszcze jakie konkretnie rekawice bys polecil ? i co ze szczeka?

[...] i owoce, bo jak wiesz nie dajemy w posiłkach okołotreningowych warzyw / owoców. Około trenigu daj mieso + węgle. 2. Jak obliczyłeś sobie zapotrzebowanie, to do tego dodaj jeszcze 300 kcal. Rózłórz te kcal tak: białko 15-20% węglowodany 50-55% tłuszcz 30-35% Jak wiesz białko i węgle sa 4 kcal (czyli, 1g białka / wegli to 4 kcal), a tłuszcz [...]

przeczytaj jeszcze raz to co napisałem (wyedytowalem), na poprzedniuej stronie. Własnie podczas gryzienia, wachania, smakowania, przezuwania rozpoczyna się kaskada reakcji neuronalnych które w uproszczeniu - poprawiają wykorzystnie skladników pokarmowych. Poza tym trawienie weglowodanow zachodzi czesciowo w jamie ustnej - i potrzebuje pewnej [...]

z całym szacunkiem ale jeszcze nie bardzo jest w czym rzeźbić buduj masę mięśniową puki co

[...] dni po ostatnim HCG daj clom po 50mg na noc przez 20 dni. Jeżeli chcesz polecieć clom w combo z nolvą (tamoxem) to zaczynasz oba te 3 dni po ostatnim HCG, clom jak wyżej a tamox po 20mg a kiedy skończy się clom to tamoxa ciągniesz jeszcze tydzień po 10mg. A tak na marginesie to dekę dobrze byłoby pociągnąć ze 12 tygodni minimum i wtedy testa 14.

Wziąłem jeszcze z własnej głupoty jakiś czas Thunder Struck z Psycho Pharmy, to co muszę przyznać to fakt, że gdy brałem to sutki zmniejszyły się o połowę i nic nie swędziało, gdy odstawiłem pogorszało się w moment ,ale tak czy owak pierwsze swędzenie pojawiło się po jakichś 2tyg na Erase Fast tylko i wyłącznie

[...] pod sufitem ze Iwona tez ja w Kicku zlala. A tu przegrala wylacznie dlatego ze drastycznie skrocono czas trwania walki a nie dosc ze przygotowywala sie do dluzszej walki, to jeszcze jest typem zawodniczki rozkrecajacej sie z walki na walke. Nota bene jak PBP moglo dopuscic do takiej sytuacji zeby mistrzyni swiata w ostatniej chwili drastycznie [...]

Sluchaj nie rob kur.wa prowokacji bo zaraz sie chlopaki rozpiszą odpowiednio Ale zeby nie było ze jestem niemiły.Moja odpowiedz:nie, nie bierz kreatyny bo jezeli tamto ci nic nie dało to na kreatynie jeszcze schudniesz a po co ci to.Pozdro :]

[...] zrobilem 1 hardcorowy ) Vanadyl HiTeca (kupiony tylko i wylacznie ze wzgledu na zawartosc tauryny w 1 kapsie 1000mg i tylko dzialanie tauryny sie czulo, mimo, ze na skladzie jeszcze wanadyl i cynk byl) SP80 na spolke z jakims Vitalmaxem. Ogolnie bez przesady. wolalem trzymac sie diety. Glukoza + carbo. Jechalem glukoze z rana i po treningu a [...]